Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2821 kcal
|
Vet: 44,00g | Eiwit: 237,59g | Kolhy: 350,72g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Sprehe Hänchen Brust-Filets. Diner: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reiswaffel. Snacks/Andere: Linessa Joghurt Mild 0.1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|