Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2014
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 68,44g | Eiwit: 134,10g | Kolhy: 53,04g.
Ontbijt: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Provolone Cheese, Roast Beef. Diner: Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas. meer...
|
|
3986 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 4 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|