Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2021
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 49,79g | Kolhy: 198,50g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Honey O’S. Lunch: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chicken Stock , Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Roasted Garlic Chicken Sausage. Diner: Croutons, Parmesan Cheese (Shredded) , Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Stock , Soy Sauce, Summer Squash , Cabbage . Snacks/Andere: Blueberries , Barefoot Cabernet Sauvignon, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|