|
subió😓😓😓 5.5 kg mi meta de esta semana es iniciar ayuno 16/8 y fórmula aproximadamente 70 grasa, 20 proteína y 10 carbo
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 115,88g | Eiwit: 116,02g | Kolhy: 17,31g.
Ontbijt: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Kiolbassa Salchicha Ahumada con Ajo Rostizado, Mayonesa, Espinacas, Pollo Rostizado. Diner: Kraft Queso Parmesano Rallado, Mayonesa, Huevo. Snacks/Andere: Almendras. meer...
|
gewichtsbehoud
|