Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2011
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 40,01g | Eiwit: 34,76g | Kolhy: 347,45g.
Ontbijt: Bananas, Kalinka Kefir, Weisse Kokos 200G, Schoko Müsli Klassisch mit 1,5% Milch. Lunch: banana, tuc. Diner: Fruit Yogurt (Nonfat), Bami Goreng. Snacks/Andere: 0,5L Coca-Cola, mint tea, apple tea. meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
mondzo_ë's Gewicht Geschiedenis
|