Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 61,8 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 43,35g | Eiwit: 147,70g | Kolhy: 138,56g.
Ontbijt: Crane Whey Vanille, Blévita Milchreis & Zimt, M-Budget Magerquark, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie. Lunch: Wasa Original Knäckebrot, Antica Modena Aceto Balsamico, Garlic, Onions , Chinese Cabbage, Cucumber, Tomatoes, Pork Steak or Cutlet. Diner: M-Budget Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Andere: Coop Crème à Café. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
Reacties
13 aug 21 door lid: Koru67
|
Danke liebe Koru 🤗❤ mal sehen wie es während dem Weekend läuft.. da habe ich Zeit für Backexperimente, das ist nicht immer was Gutes kalorientechnisch.. 😉🤭😏 Alles ok bei dir? Geniesst du auch die warmen Tage?
14 aug 21 door lid: Inishkin
|
Ja gniesse die schönen Tag. Sind heute auf einer Töfftour im Bregenzerwald.
Viel Spass beim Backen. Süss oder salzig? Und en Guetä
14 aug 21 door lid: Koru67
|
Habe süss gebacken, bin ein Cheesecake Suchti und finde immer was Neues das ich ausprobieren will 🤣 Bregenzerwald tönt gut, hoffe ihr hattet eine schöne Tour 🤗❤ Wir waren auch 2.5 Std unterwegs am Vormittag, war ein perfekter Tag dafür 👍🌞💫
14 aug 21 door lid: Inishkin
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Inishkin's Gewicht Geschiedenis
|