Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 29,41g | Eiwit: 81,20g | Kolhy: 187,38g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Lunch: Blackberries , Blueberries , Grey Poupon Dijon Mustard, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Panera Bread Artisan French Baguette. Diner: Chicken Stock , Broccoli , Harris Teeter Roasted Garlic Chicken Sausage, Simple Truth Organic Jasmine Rice. Snacks/Andere: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Bombay Sapphire Gin, Gummy Bears, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|