Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2021
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 42,57g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 216,42g.
Ontbijt: Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Vis Confettura Extra More, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro. Diner: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Pomodori Ciliegini, Mirtilli. Snacks/Andere: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|