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Segue... Nunca foi tão fácil perder peso. Não consegui resultados tão satisfatórios,seja com dieta cetogênica, metabólica, lowcarb...As compulsões sumiram, não estou usando qualquer medicamento. Estou gostando... Faço jejum até a hora do almoço e persistência...
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49,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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943 kcal
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Vet: 39,74g | Eiwit: 31,38g | Kolhy: 122,51g.
Ontbijt: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Pão Francês, Pêssegos, Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Sabor Vital Sequilhos, Bauducco Torrada Integral (1), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. meer...
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1492 kcal
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Activiteit:
Zitten - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Lezen - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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