|
2 pounds away from letting go of 120 lbs. Woo freaking hoo! that's a whole person!
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 53,5 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 69,95g | Kolhy: 191,13g.
Ontbijt: Organic Goji Berries, Organic Steel Cut Oats. Lunch: White Pita Bread, Spicy Brown Mustard, Onions, Turkey Breast Meat, Provolone Cheese, Lettuce, sprouts, Tomatoes. Diner: kitchen sink soup. Snacks/Andere: Cara Cara Oranges, peanut m&m's, Pretzel Sticks, Apples, sixlets, Creamy Peanut Butter, Bananas. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alishaslife's Gewicht Geschiedenis
|