Добавила силовые упражнения дома, вес поднялся. Похоже нужно добавить еще кардио, я его терпеть не могу((
🔹7 неделя 9.08-16.08🔹 100/50/150 ~1500 Вес 63,7-64,4(+0,7) ОГ 87- ОТ 71- ОЖ 88 - ОБ 101- ОН 57- КД 30.07-3.08
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|