Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
84,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 48,24g | Eiwit: 59,01g | Kolhy: 180,34g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Quaker Quick Oats, Stonewall Kitchen Apple Cranberry Chutney, Blackberries , Trader Joe's 0% Greek Yogurt. Lunch: Twix Twix Minis (1), Fresh Selections Chef Salad. Diner: White Rice, Tastee Choice Shrimp, Italian Style Linguini & Vegetables Paired with a Cream Garlic Sauce. Snacks/Andere: Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Skinny Pop Popcorn (18g), Driscoll's Blackberries, Mangos . meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|