Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2011
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 85,90g | Eiwit: 116,49g | Kolhy: 73,28g.
Ontbijt: Nector Protein Drink, Bananas. Lunch: Swiss Cheese, Ham Sandwich with Spread. Diner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cheddar Cheese, Broccoli. Snacks/Andere: Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rlazalier's Gewicht Geschiedenis
|