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Tre giorni di cibo sregolato e zero attività fisica, direi che è l'ora di riprendere le redini 😅🙈
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70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2219 kcal
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Vet: 84,75g | Eiwit: 134,81g | Kolhy: 220,07g.
Lunch: Petto di Pollo, Carne, DATTERO, Pesca, Esselunga Cuori di Carciofo Surgelati, De Cecco Pasta Integrale , Findus Piselli Novelli. Diner: Uovo (Intero), Antiche Bontà Ricotta Vaccina , Buitoni Pasta Sfoglia, Esselunga Tonno al Naturale, Carote. Snacks/Andere: Anguria. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
20 aug 21 door lid: gretadante
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Assolutamente! Infatti non mi sono fatto troppe paranoie. Secondo me basta avere la consapevolezza che momenti così possono capitare, e ci stanno (ma non devono diventare la normalità), e che basta riprendere da dove si era lasciati per continuare sulla strada giusta. Ovviamente tutto contestualizzato in base agli obiettivi che uno ha e allo stile di vita che pratica
20 aug 21 door lid: Simo_drg
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Simo_drg's Gewicht Geschiedenis
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