Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2011
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 70,55g | Eiwit: 114,00g | Kolhy: 177,66g.
Ontbijt: protein shake, water, orange, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: roast beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, valley fresh steamer corn, skinny cow ice cream. Diner: jr. bacon cheeseburger wendy's. Snacks/Andere: apple. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 50 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PantherIII's Gewicht Geschiedenis
|