Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 48,06g | Eiwit: 55,07g | Kolhy: 223,43g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Lunch: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Grated Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, McVitie's Hobnobs Snack Bar, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Andere: Mr Kipling Apple Pie. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|