Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2910 kcal
|
Vet: 54,21g | Eiwit: 152,00g | Kolhy: 470,71g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pane Comune. Snacks/Andere: Cerealitalia Day By Day Cioccolato Fondente, Fico d'India, Meloni Gialli, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Amo Essere Biologico Bevanda Avena , Caramelle Dure. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 39 minuten, Rusten - 14 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|