|
Quando você volta pro foco o resultado vem 💪🏼Será que vou bater os -2kg antes do dia 31? Faltam 500gr 🤩
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 48,28g | Eiwit: 77,07g | Kolhy: 109,21g.
Ontbijt: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Chá (Infusão). Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batata Baroa. Diner: Clight Suco em Pó , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Selita Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Clight Suco de Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Andere: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luxmathias's Gewicht Geschiedenis
|