Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2011
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 42,84g | Eiwit: 86,66g | Kolhy: 267,26g.
Ontbijt: Brownulated Light Brown Sugar, Banana, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Milk (Nonfat), Honey Clusters Cereal, Double Fiber Bread. Lunch: Light Mayonnaise, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Provolone Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Diner: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Plain Baked Potato, Red Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Mixed Salad Greens, Carrots, Broccoli Slaw, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cole Slaw Mix, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite. Snacks/Andere: double chocolate chunk, English Walnuts, Strawberries, Strawberries, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Jelly Beans, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 36 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|