|
Неделя 1: 88,46
Неделя 2: 87,628 Дельта - 832.
Неделя 3: 86,98 Дельта - 630.
Неделя 4: 85,716 Дельта - 1264.
Неделя 5: 84,971 Дельта - 745.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 91,13g | Eiwit: 86,14g | Kolhy: 335,94g.
Ontbijt: Майонез, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Кока-Кола Кола, Груши, Банан. Diner: Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Тушеный с Мясом, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Пинг понг - 30 minuten, Скакалка - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|