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BMI値18.7
体脂肪率22.6
筋肉量31.65
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1130 kcal
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Vet: 27,34g | Eiwit: 99,67g | Kolhy: 124,38g.
Ontbijt: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, メイトー カッテージチーズ, 魚萬 熟成たらこ, 紀ノ國屋 イギリスパン, 酢, トマト. Lunch: セブンイレブン 梅こんぶおむすび, ローソン オクラとモロヘイヤのネバネバサラダ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Diner: ライフ 糸こんにゃく, ホクト 舞茸, キャベツ, ごま油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 豚モモ肉. Snacks/Andere: リンゴ, 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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