Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 64,81g | Eiwit: 162,92g | Kolhy: 46,87g.
Ontbijt: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Dada Ayam. Lunch: Pepaya, Telur Rebus. Diner: Dada Ayam, Telur Rebus. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 55 minuten, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adisputra's Gewicht Geschiedenis
|