Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2021
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 74,46g | Eiwit: 166,99g | Kolhy: 245,16g.
Ontbijt: Banano, Huevo, Tres Estrellas Harina para Hot Cakes Tradicionales, Helios Afrecho Fibra de Trigo, GAMAR. S.a. Mermelada de Fresa Sabrosin, Lala Leche Deslactosada. Lunch: Bistec de Res. Diner: Tortillas de Maíz, Pan de Trigo 100% Integral, Requesón, Clara de Huevo, Huevo Frito, Isadora Frijoles Refritos Negros. Snacks/Andere: PASTEL de BONIATO, Lala Leche Deslactosada, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), la Torre Pan Sandwich Blanco, Lunchitas Queso Tipo Americano Blanco, GRUPO OLMECA MAYOLIVA LIGH. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcoa6127's Gewicht Geschiedenis
|