Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 47,31g | Kolhy: 124,93g.
Ontbijt: Kacang Hijau. Lunch: Kecambah, Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Melon. Diner: Kerupuk Putih, Pentol. Snacks/Andere: Indomaret Emping Manis Pedas. meer...
|
|
1745 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Zumba - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahmaliaardi's Gewicht Geschiedenis
|