|
Nowa waga 97,10. Dziś mija 14 tygodni i -15 kg 😃
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 41,16g | Eiwit: 55,76g | Kolhy: 174,64g.
Ontbijt: Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Jabłko. Diner: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Zielony Listek Stevia, Pilos Twaróg Sernikowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleko (Mleko), Złote Pola Mąka Babuni Pszenna Typ 650, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Soda Oczyszczona, Diamant Cukier Biały, Biedronka Jajka M. Snacks/Andere: Arbuz, Banan. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|