|
Теперь мне понятно, что на 1800 Ккал я не худею. А на 1500 - очень даже. Медленно, конечно, но у меня лишнего реально пара кг осталась. Жаль, что здесь нельзя постить фоты.
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 67,34g | Kolhy: 250,81g.
Ontbijt: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Кольраби, Грейпфрут, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Простоквашино Сливки 10%, Несквик Какао, Big Bon Лапша по Тайски. Snacks/Andere: Банан, Льняное Масло, Чай с Молоком, Лимонад, Брауни. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Вообще-то можно :-) Только их сначала на какой-нибудь хостинг залить надо, а потом можно выкладывать через ссылку. Но только в основном посте, в комментариях нельзя.
09 mrt 14 door lid: chelpav
|
О как. Прикольно, спасибо, попробую.
09 mrt 14 door lid: Autumn Pearl
|
Т.е. вы и ни худеете и ни набираете на 1800? Ждем-с фото)
12 mrt 14 door lid: Suprа
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Autumn Pearl's Gewicht Geschiedenis
|