Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2014
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 125,68g | Kolhy: 152,26g.
Ontbijt: Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hard-Boiled Egg. Lunch: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Bongards Pepperjack Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Hanover Chick Peas, Avocados, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas. Diner: Jell-O Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Broccoli Raab (Cooked), Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Rotini. meer...
|
|
607 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, x - 23 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 32,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|