|
Как приятно, когда День Рождения не превращается в тупое набивание брюха😊 погулять с семьей, вкусно и умеренно покушать в любимом месте и отправиться дальше получать эмоции-вот это здорово☝️
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2682 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 197,86g | Kolhy: 297,34g.
Ontbijt: Кофе, Банановый Брауни, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Говядина, Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andere: Груши, Яблоко, Здравник Цикорий Сливочный, Holiday Лимонад , Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|