Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2021
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 47,74g | Eiwit: 69,58g | Kolhy: 226,19g.
Ontbijt: Sunpride Single Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Yogurt Polos, Semangka. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Mie Sedaap Mie Goreng, Klepon, Pisang Goreng. Snacks/Andere: Getuk, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 5 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Squats - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Jumping Jack - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|