Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2021
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 69,59g | Eiwit: 64,48g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Milk (Nonfat) , Espresso Coffee, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz). Lunch: Dairy Queen Chocolate Soft Serve, Wendy's French Fries (Small), Chipotle Mexican Grill Vegetarian Burrito Bowl. Diner: Ranch Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Arugula Lettuce. Snacks/Andere: Guacamole, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|