Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 58,83g | Eiwit: 94,03g | Kolhy: 182,60g.
Ontbijt: Fried Egg, Chicken Breast, Cooked Rice. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Soft Silken Tofu , Fried Battered Fish, White Rice. Diner: Banana, Chicken Soup, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, White Rice. Snacks/Andere: Chocolate Chips, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). meer...
|
|
384 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hartantisetiawan's Gewicht Geschiedenis
|