Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
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125 kg
Tot nu toe verloren: 81 kg.
Nog te gaan: 35,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1744 kcal
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Vet: 36,52g | Eiwit: 226,86g | Kolhy: 125,68g.
Ontbijt: Aldi Nord Skyr, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Diner: Aldi Datteltomaten, Zaziki, Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Ich schau dir zu und finde es einfach nur phantastisch! 👍💪🎉💃
23 aug 21 door lid: Abraxsa
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Wobei, es war heute morgen schon etwas ernüchternd, "nur" 500g. Da bin ich ja schon aweng verwöhnt 🙃. Aber der Körperfettanteil hat sich um 2,5kg gesenkt. Ich traue diesen Wert zwar nicht so richtig, aber tendenziell passt das schon da ich mein Kalorienverbrauch erhöht habe.
23 aug 21 door lid: Sascha.Martin
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Na ja. 500 Gramm ist ne Menge.
Das sind zwei Riegel Butter! 🤓
Ich denke, es ist ganz schön viel Arbeit für den Körper das abzubauen und abzutransportieren.
Sei zufrieden!
Du machst das ohnehin supergut!
Schon etwas überlegt wegen des Hautüberschusses ? 🤔
Sorry, du musst nicht darauf antworten.
Ich bin einfach neugierig. 😉👍
23 aug 21 door lid: Abraxsa
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Du bist schon echt bewundernswert und ein gutes Vorbild. 81 kg in 10 Monaten...Wahnsinn 👍💪
23 aug 21 door lid: st79st
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Ja, ich bin ja auch zufrieden (vielleicht nur ein bisschen ungeduldig 🤣). Bzgl. der Haut, da muss natürlich eine OP her (oder 3 oder 4). Darüber informiere ich mich aber erst, wenn ich Besitzer eines Nachtvogels bin. Ich bin 1,85 groß, das bedeutet der UHU ist für mich auch schon ziemlich der Endspurt. Nach Info- und Wartephase zum OP-Termin hoffe ich dann auch bei 90kg angekommen zu sein. Aber bis dahin ist es ja noch aweng. Bis dahin heißt es, den Plan peu a peu in die Realität umzusetzen. 😅
23 aug 21 door lid: Sascha.Martin
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23 aug 21 door lid: veggielady!
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Alles gute Sascha! Du hast es dir redlich verdient! 👍👍👍
23 aug 21 door lid: Abraxsa
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Sascha.Martin's Gewicht Geschiedenis
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