Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4336 kcal
|
Vet: 124,67g | Eiwit: 343,40g | Kolhy: 454,16g.
Ontbijt: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Allmax Nutrition Carbion, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Cantaloupe Melons , Nutella Nutella & Go, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mushrooms , Green Peppers , Pineapple , Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Diner: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Egg Whites, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Ice Cream, Mutant Protein Brownie, Egg, QuestBar Protein Chips BBQ, Spinach , Kirkland Signature Ground Turkey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|