Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 68,60g | Eiwit: 102,32g | Kolhy: 121,75g.
Ontbijt: Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Wasa Delikatess, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir. Lunch: Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Diner: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nimet Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Simbat Mebrum Hurma , Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oorhun's Gewicht Geschiedenis
|