Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 51,64g | Eiwit: 70,06g | Kolhy: 162,50g.
Ontbijt: Grated Cheddar Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Checkers Smooth Peanut Butter. Lunch: Golden Syrup. Diner: Maggi Lazenby Worcestershire Sauce, Salt, Imbo Red Speckled Beans, Imbo Split Peas, Garlic, Pick N Pay Greengrocer's Frozen Whole Green Peas, Onions, Celery, Chicken Meat, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Sugar, Frisco Original. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BesteKat's Gewicht Geschiedenis
|