|
timbangan hari ini
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 61,26g | Eiwit: 133,14g | Kolhy: 28,89g.
Ontbijt: Tahu, Dada Ayam. Lunch: Tumis Buncis, Telur. Diner: Telur Rebus. Snacks/Andere: Rujak Buah, Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 minuten, Traplopen - 2 minuten, Rusten - 17 uren en 52 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adisputra's Gewicht Geschiedenis
|