Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2014
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 119,15g | Kolhy: 149,47g.
Ontbijt: Cumberland Gap Diced Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Italian Wedding Soup. Diner: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Elliptical - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|