Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 66,27g | Eiwit: 84,15g | Kolhy: 174,19g.
Ontbijt: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Milbona Magerquark, Eiweiß. Snacks/Andere: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mel 1979's Gewicht Geschiedenis
|