Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 27,76g | Eiwit: 18,29g | Kolhy: 93,49g.
Ontbijt: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saus Tiram, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung. Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
1427 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Squats - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nayyy04's Gewicht Geschiedenis
|