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Seguia na base de 51 e de repente ahmentou meu peso para quase 52. Pensei que voltaria para 50.9/51, mas não. Venho fazendo jejum pela manhã há mtus meses e comendo por volta de 1.200 calorias. Vou confiar no meu próprio aprendizado: vou aumentar um pouco as calorias! Vamos ver o resultado.
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51,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1179 kcal
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Vet: 42,04g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 85,76g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sadia Moela de Frango, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Relva Verde Psyllium, Orange, Itambé Leite em Pó Desnatado, Egg White, Egg, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Andere: Royal Gelatina Sabor Morango, Qualitá Queijo Coalho, Egg, Egg White. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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