Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 34,54g | Eiwit: 58,04g | Kolhy: 137,05g.
Ontbijt: Ikan Tongkol, Kurma, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Kue Nastar. Snacks/Andere: Red Velvet Cake, Kue Sus. meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
nayazzz's Gewicht Geschiedenis
|