Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2014
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 96,61g | Kolhy: 174,45g.
Ontbijt: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Jersey Mike's #20 Grilled Pastrami Reuben on Wheat (Regular). Diner: Sun Chips Garden Salsa (Package), Subway 6" Steak & Cheese. Snacks/Andere: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Honey, Navels Oranges, Celestial Seasonings Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoeBWan814's Gewicht Geschiedenis
|