Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2014
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 46,42g | Eiwit: 137,39g | Kolhy: 135,92g.
Ontbijt: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Bananas . Diner: KFC Cole Slaw, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Trader Joe's BBQ Shredded Chicken. meer...
|
|
4020 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|