tadi malem g mimpi apa2, tadi pagi kecelakaan minta doanya ya teman temann🥺🙏, sedih bgt pdhl bntar lagi mau tanding besok gabisa ikut latihan tc😭, dan gabisa wo main dumble dulu... semangatt akuu😭💪🏻❤️
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 63,15g | Eiwit: 69,57g | Kolhy: 151,27g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Bolu Pisang, Tempe Goreng, Acar Mentimun Asam, Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Tomat Merah, Nasi Liwet, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Goreng. Diner: Pisang, Bihun (Dimasak), Tahu, Tempe Goreng, Telur Rebus. Snacks/Andere: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. meer...
|
gewichtsbehoud
|