|
karna mau ada acara , jadi selera makan turun, alhasil turun juga timbangan😅😊
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 62,59g | Eiwit: 104,92g | Kolhy: 186,79g.
Ontbijt: Telur Asin, Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kopi Latte non Lemak. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Jengkol, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah. Diner: Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran), Rempeyek. Snacks/Andere: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|