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Bueno, se terminó el mantenimiento parece, seguimos bajando...😊👌
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1889 kcal
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Vet: 78,07g | Eiwit: 103,14g | Kolhy: 192,41g.
Ontbijt: Manzana Verde, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Lunch: Tri Shot Chocolate, Lechuga, Tomates, Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco. Diner: Punta del Agua Dulce de Leche, Huevo Duro, Zanahoria, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Vacío, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Manzana Verde, Kyros Hummus Clásico , Huevo Escalfado, Oroweat Pan Integral con Cereales. meer...
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2788 kcal
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Activiteit:
Tennis - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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