Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 40,88g | Eiwit: 85,38g | Kolhy: 139,55g.
Ontbijt: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Snacks/Andere: Mel, Pão de Forma, Ovo. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
askjgcsd's Gewicht Geschiedenis
|