Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 80,52g | Eiwit: 74,95g | Kolhy: 210,20g.
Ontbijt: Apel, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Kecap Manis, Telur Dadar, Telur Ceplok, Nasi Merah, Cap Cay Kuah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Diner: Pizza Hut Meat Lovers, Susu Kedelai, Pisang. Snacks/Andere: Batagor Batagor, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 58 minuten, Cardio - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|