Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 44,63g | Eiwit: 129,44g | Kolhy: 143,08g.
Ontbijt: 冬枣, 安佳 黄油, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, Sapiens 松饼粉. Lunch: 鱿鱼, 小白菜, 米线, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. Diner: 卤肉饭, 烤土豆, 烤牛肉, 烤土豆（不吃皮）, 虾（烘培或是烧烤）, 三文鱼刺身, 北极虾, 烤猪肉（只吃瘦肉）, 鳕鱼（烤制或是红烧）, 吞拿鱼刺身, 秋葵. Snacks/Andere: 银耳汤, 石榴, 百香果, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 香蕉. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
昨日的美丽's Gewicht Geschiedenis
|