Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 71,22g | Eiwit: 56,30g | Kolhy: 76,35g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Koska Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Fıstık Ezmesi, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Diner: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Derya Mısırlı Ton Balığı. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Eti Karam Bitter, Badem. meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|